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いつも、レッスンにご参加いただきましてありがとうございます。


本日（3月7日）、
19:45〜 アロマビューティーヨガ

体調不良のため、お休みさせていただきます。

急で申し訳ありません。

ご理解のうえ、ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

皆さまも、体調には十分にお気をつけ下さい。



NAOKO

いつもレッスンにご参加いただきましてありがとうございます。


本日（12/13）、19:45〜 アロマビューティーヨガ



都合により、お休みをいただきます。


楽しみにしてくださっていた皆さま、申し訳ございません。

ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。




NAOKO

本日、
19:45〜 アロマビューティーヨガ

喉の不調により、お休みさせていただきます。


楽しみにしてくださっていた皆さま、大変申し訳ありません。


ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解の上、ご了承くださいますようお願い致します。




NAOKO

 4月4日（木）

10:00〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町ヨガ教室）

14:30〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町ヨガ教室）



皆さま　ご参加いただきまして
ありがとうございました。
感謝・感謝


寒かったり　嵐が吹き荒れたり
なかなか穏やかな春が訪れないまま
4月・新年度がスタートしましたが・・・

社会人になると　さほど変化のないまま
新年度を迎えてしまうことが多いかも

インナービューティースタジオ下北沢店が
4月8日にリニューアルオープンするので
これを機に　キリッと気を引き締めていこうと思います





クンクン　クンクン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

雨の降ったあとは　いつも以上にクンクンするので
なかなか前に進みません

 ３月28日（木）

１０：００〜　アロマリラックスヨガ　（原町YOGA教室）

１４：３０〜　アロマリラックスヨガ　（原町YOGA教室）


皆さま　ご参加いただきまして
ありがとうございました。
感謝・感謝

先週・今週のレッスンにご参加いただいた皆さまも
本当にありがとうございました。
感謝・感謝・感謝



お花見はしましたか？


急に桜が開花してしまったので
予定が立てられず
今年はお散歩をしながらのお花見



夢見ヶ崎動物公園です。

これは　鹿さんを真剣に見つめている顔です。
このあと　鹿に吠えまくってました












桜の開花もそうですが
今年は　お天気がおかしいので
体調には気をつけてくださいね

 3月13日（水）

18:3０〜　美アロマ75　（インナービューティースタジオ下北沢）


3月14日（木）

10:00〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町YOGA教室）

14:30〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町YOGA教室）


皆さま　ご参加いただきまして
ありがとうございました。
感謝・感謝



東横線が副都心線と繋がるので
東横線渋谷駅も地下へお引越し。

水曜日は　今の渋谷駅を使うのが最後でした。





先週末くらいから　撮り鉄がたくさんいて
日曜日なんか　お菓子を持参して乗車して
各駅でおりて　パシャパシャ写真を撮ってるグループが結構いました


↓　これは　水曜日の渋谷駅の撮り鉄たち








↑　これは　中目黒。日比谷線直通の菊名行。
3月16日からは日比谷線直通がなくなってしまいます。
使えない〜

正直　副都心線と繋がることは　わたしの周りでは不評。
「埼玉と繋がってもねぇ・・・」っていうのと
渋谷駅が地下５階になるので乗り換えが面倒・大変になるのと
やっぱり日比谷線直通がなくなるのは不便。






「のるるん」も地下へお引越しするのかな？

 3月9日（土）

11:00〜　ホット骨盤ビューティーヨガ　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）

12:00〜　ホットレギュラー75　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）


皆さま　ご参加いただきまして
ありがとうございました。

火曜日から金曜日までのレッスンに
ご参加くださった皆さまも
ありがとうございました。

感謝・感謝・感謝


ホットヨガをしていると
鼻の通りが良くなるようで
花粉症の方は一気に鼻水が出てしまうようです
汗と一緒に拭いちゃえ〜っていうのもアリですが
そんなときは　我慢しないで　鼻をかみに行ってくださいね

今年は　今まで花粉症じゃなかった人も
花粉症になっているようです。

わたしも　顔が痒いので
もしかしたら　花粉症かもしれません。
お肌がガサガサ・パリパリ　ヒリヒリ痛いです
せっかく　フェイシャルエステをしてもらったのに・・・
（※フェイシャルエステは　南加瀬原町YOGA教室のメンバーさんのお店です。
　　2月からお世話になってます。）



花粉　黄砂　PM2.5に負けるな〜


ノーリードで走らせちゃいました








「ひゃっほ〜」



今日のお洋服はパンダですよ

 今日は　月曜日なので　レッスンはお休みです。

ようやく　確定申告へ行ってきました。
提出だけなので　チョイチョイっと済ませてきましたよ。


せっかく川崎へ行ったので
駅周辺をプラプラ

欲しかった本に巡り会えました。




『YOGA　AS　MEDICINE』

シニアヨガやマテ二ティヨガの養成をしてくださった
岡部朋子先生が監修されてます。
日本語版です。

レッスンに活かせるように
大事に読んで行こうと思います。
なにせ500頁以上もあるので　時間がかかりそう



アゼリア（川崎の地下街）にペットパラダイス（マザーガーデン）を発見
侮れないな　アゼリア！！

またまた
ムッシュのお洋服を買っちゃいました



さっそく　着せてお散歩




侍ジャパン？？















シュシュくんは男のコだから
ユニフォームもよく似合ってる

色が地味なので　
どーしようか迷ったんだけど
こんなに可愛く着こなしてるし
買ってよかった

WBC期間中は　コレを着てお散歩に行こう

 2月11日（月）

11:30〜　ホットヒーリングヨガ　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）


2月12日（火）

11：00〜　ホットレギュラーヨガ　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）

19:30〜　川崎ヨガ教室　（川崎マンション）


2月13日（水）

18:30〜　美アロマ75　（インナービューティースタジオ下北沢）


2月14日（木）

10:00〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町YOGA教室）

14:30〜　アロマリラックスヨガ　（南加瀬原町YOGA教室）


皆さま　寒い中をご参加いただきまして
ありがとうございました。
感謝・感謝・感謝







旦那さまが　「可愛いワンコがいるよ〜」というので
新横浜のペットショップまで
見にいきました

「ムッシュに妹が欲しいなぁ〜」と思ってます。

このコは　マルチーズとキャバリアのmixの女の子です。
色や寝顔とかもいい感じなのですが
キャバリアがはいってるから
きっと大きくなっちゃうだろうねってことで
見てるだけ

マルチーズがはいってるコ希望です

 2月8日（金）

10:30〜　ホット75　（インナービューティースタジオ下北沢）

19:45〜　アロマビューティーヨガ　（新丸子カルチャー教室）


2月9日（土）

11:00〜　骨盤ビューティーヨガ　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）

12:15〜　ホットレギュラー75　（インナービューティースタジオ横浜スパイアス）


2月10日（日）

9:45〜　モーニングヨガ　（新丸子カルチャー教室）

13:00〜　ホット90　（インナービューティースタジオ下北沢）

14:45〜　美アロマ60　（インナービューティースタジオ下北沢）


皆さま　ご参加いただきまして
ありがとうございました。
感謝・感謝・感謝


金曜日は　10:30〜下北沢で代行でした。
お世話になっている大先輩の代行です。
いままでも　何度か代行のお声かけをしていただいていたのですが
なかなかスケジュールが合わず
ようやく代行でき　お役にたてることができました



そうそう　6日から　横浜のスタジオが再開したので
ムッシュくんもお留守番が多くなります。
以前は　お留守番の度に物が破壊されてましたが
最近はイイコにしていてくれます。
来月で2歳になるし　落ち着いてきたのかな？
それはそれで嬉しいのですが
わたしが帰ってきても　玄関まで出てこなくなりました
前は　お尻尾フリフリでお迎えしてくれたのに〜





☆「ん？　あ〜　帰ってきたでシュか？」


お留守番中は寝ていてくれるみたいで
帰宅して電気をつけても
ボケ〜っとしてます。
ボケ〜っとしたまま　一応お尻尾を振ってくれます。

顔も寝ぐせ？で三角になってます
逆おにぎり？？？

こんな感じで　わたしのときはやる気がないのですが
旦那さまのときは
帰ってきてないのに　だいたい22時を過ぎると
玄関でお座りをして待ってます。





シルエットがキノコみたいなので
旦那さまには　「ムッシュがキノコしてるよ！！」とメールしておきます。


何なんだ　この違いは？？？