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writeNAOKO
メンテナンス
 昨日はお休みだったので

最近 毎日のようにお世話になている接骨院で
骨盤調整をしてもらいました


ストレートネックである上に
腰椎もストレートなようで

結果 
脊椎が正常な湾曲を描いてないので
骨盤もフラットにおさまらず
骨盤が歪んでしまいます。

わたしの場合は右にねじれているそうです。

確かに ヨガをやってるときも
右の動きが悪いのです。


そのうえ
赤ちゃんのときに先天性股関節脱臼をしているので
左の股関節の外旋の動きが悪く
体重もうまく支えられず
左の背中の筋肉が緊張しているとのこと。


自分では
左に向きやすいので
左に問題があるのかと思っていましたが
プロに診ていただくと
やはり自己診断とは違いますし
意外と知らなかった骨格のことがわかり
スッキリしました。


意外と厄介な骨格をもっていますが
身体や筋肉が柔らかいので
痛みも出ず
病的なレベルではないそうです。


放っておくと

変形性股関節症になってしまう恐れがあるそうです。


身体や筋肉が柔らかいと言われたのは
日頃のヨガのおかげでしょう

ヨガで養われた 筋肉たちに感謝



昨日の骨盤調整では
手法や器具を使ったほか
ポールストレッチをしました。


施術終了後は
背中がベッタリとベッドにはりつき
座っても 真っ直ぐ

いや〜 スッキリ スッキリ



骨盤に歪みがあると
様々な支障が出てくるといわれますが
ヨガを行うことで
柔軟性と筋力が養われ
支障も出にくくなるようですね
わたしのカラダが証明


ヨガの大切さと
解剖学への意欲を深めました














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